ווייטיד בלאַנגקאַץ זענען אַ זיכער און עפעקטיוו ינטערווענטיאָן אין די באַהאַנדלונג פון ינסאַמניאַ.

דאָס איז לויט צו שוועדישע ריסערטשערז וואָס געפונען אַז ינסאַמניאַ פּאַטיענץ דערפאַרונג ימפּרוווד שלאָפן און ווייניקער דייטיים סליפּינאַס ווען סליפּינג מיט אַ ווייטיד פאַרדעקן.

רעזולטאַטן פון די ראַנדאַמייזד, קאַנטראָולד לערנען ווייַזן אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ ניצן די ווייטיד פאַרדעקן פֿאַר פיר וואָכן האָבן געמאלדן באטייטיק רידוסט ינסאַמניאַ שטרענגקייַט, בעסער שלאָפן וישאַלט, אַ העכער דייטיים טעטיקייט מדרגה, און רידוסט סימפּטאָמס פון מידקייַט, דעפּרעסיע און דייַגעס.

פּאַרטיסיפּאַנץ אין די ווייטיד פאַרדעקן גרופּע זענען כּמעט 26 מאל מער מסתּמא צו דערפאַרונג אַ פאַרקלענערן פון 50% אָדער מער אין זייער ינסאַמניאַ שטרענגקייַט קאַמפּערד מיט די קאָנטראָל גרופּע, און זיי זענען קימאַט 20 מאל מער מסתּמא צו דערגרייכן רעמיססיאָן פון זייער ינסאַמניאַ.Positive רעזולטאטן זענען געווען מיינטיינד בעשאַס אַ 12-חודש, עפענען נאָכגיין-אַרויף פאַסע פון ​​די לערנען.

"א סאַגדזשעסטיד דערקלערונג פֿאַר די קאַמינג און שלאָפן-פּראַמאָוטינג ווירקונג איז די דרוק אַז די קייט פאַרדעקן אַפּלייז אויף פאַרשידענע פונקטן אויף דעם גוף, סטימיאַלייטינג די געפיל פון פאַרבינדן און די געפיל פון מאַסאַלז און דזשוינץ, ענלעך צו אַקופּרעססורע און מאַסאַזש," האט געזאגט דער פּרינציפּ ינוועסטאַגייטער. ד"ר Mats Alder, קאָנסולטאַנט סייקאַטריסט אין דער אָפּטיילונג פון קליניש נעוראָססיענסע אין די קאַראָלינסקאַ אינסטיטוט אין סטאָקכאָלם.

"עס איז זאָגן וואָס סאַגדזשעסטיד אַז טיף דרוק סטימיאַליישאַן ינקריסיז די פּאַראַסימפּאַטעטיק דערוועקן פון די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם און אין דער זעלביקער צייט ראַדוסאַז סימפּאַטעטיק עראַוזאַל, וואָס איז באטראכט צו זיין די גרונט פון די קאַמינג ווירקונג."

דער לערנען, ארויס אין דיזשורנאַל פון קליניש שלאָפן מעדיסינע,ינוואַלווד 120 אַדאַלץ (68% וואָמען, 32% מענטשן) ביז אַהער דיאַגנאָסעד מיט קליניש ינסאַמניאַ און אַ קאָ-געשעעניש סייקיאַטריק דיסאָרדער: הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער, בייפּאָולער דיסאָרדער, ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער, אָדער גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער.זיי האָבן אַ דורכשניטלעך עלטער פון וועגן 40 יאר.

פּאַרטיסיפּאַנץ זענען ראַנדאַמייזד צו שלאָפן פֿאַר פיר וואָכן אין שטוב מיט אָדער אַ קייט-ווייטיד פאַרדעקן אָדער אַ קאָנטראָל פאַרדעקן.פּאַרטיסיפּאַנץ אַסיינד צו די ווייטיד פאַרדעקן גרופּע געפרוווט אַ 8-קילאָ (וועגן 17.6 פונט) קייט פאַרדעקן אין דער קליניק.

צען פּאַרטיסאַפּאַנץ געפונען עס צו שווער און באקומען אַ 6-קילאָ (וועגן 13.2 פונט) פאַרדעקן אַנשטאָט.פּאַרטיסיפּאַנץ אין די קאָנטראָל גרופּע סלעפּט מיט אַ ליכט פּלאַסטיק קייט פאַרדעקן פון 1.5 קילאָגראַמס (וועגן 3.3 פונט).ענדערונג אין שטרענגקייַט פון ינסאַמניאַ, די ערשטיק רעזולטאַט, איז געווען עוואַלואַטעד מיט די ינסאַמניאַ שטרענגקייַט אינדעקס.האַנטגעלענק אַקטיגראַפי איז געניצט צו אָפּשאַצן שלאָפן און דייטיים טעטיקייט לעוועלס.

קימאַט 60% פון ווייטיד פאַרדעקן יוזערז האָבן אַ positive ענטפער מיט אַ פאַרקלענערן פון 50% אָדער מער אין זייער ISI כעזשבן פון די באַסעלינע צו די פיר-וואָך ענדפּוינט, קאַמפּערד מיט 5.4% פון די קאָנטראָל גרופּע.רעמיססיאָן, אַ כעזשבן פון זיבן אָדער ווייניקער אויף די ISI וואָג, איז געווען 42.2% אין די ווייטיד פאַרדעקן גרופּע, קאַמפּערד מיט 3.6% אין די קאָנטראָל גרופּע.

נאָך דער ערשט פיר-וואָך לערנען, אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן די אָפּציע צו נוצן די ווייטיד פאַרדעקן פֿאַר אַ 12-חודש נאָכגיין-אַרויף פאַסע.זיי טעסטעד פיר פאַרשידענע ווייטיד בלאַנגקאַץ: צוויי קייט בלאַנגקאַץ (6 קילאָגראַמס און 8 קילאָגראַמס) און צוויי פּילקע בלאַנגקאַץ (6.5 קילאָגראַמס און 7 קילאָגראַמס).

נאָך דעם פּראָבע, און זיי זענען געווען פריי דערלויבט צו קלייַבן די פאַרדעקן זיי בילכער, מיט רובֿ סעלינג אַ כעוויער פאַרדעקן, בלויז איין באַטייליקטער האט אָפּגעשטעלט די לערנען רעכט צו געפילן פון דייַגעס ווען ניצן דעם פאַרדעקן.פּאַרטיסיפּאַנץ וואס סוויטשט פון די קאָנטראָל פאַרדעקן צו אַ ווייטיד פאַרדעקן יקספּיריאַנסט אַ ענלעך ווירקונג ווי פּאַטיענץ וואָס געוויינט די ווייטיד פאַרדעקן טכילעס.נאָך 12 חדשים, 92% פון ווייטיד פאַרדעקן יוזערז זענען ריספּאַנדערז, און 78% זענען אין רעמיססיאָן.

"איך איז געווען סאַפּרייזד דורך די גרויס ווירקונג אויף ינסאַמניאַ דורך די ווייטיד פאַרדעקן און צופרידן מיט די רעדוקציע פון ​​​​די לעוועלס פון דייַגעס און דעפּרעסיע," האט געזאגט אַדלער.

אין אַ פֿאַרבונדן קאָמענטאַר, אויך ארויס איןJCSM, ד"ר וויליאם מאַקאַל שרייבט אַז די לערנען רעזולטאַטן שטיצן די פּסיכאָאַנאַליטישע "האָלדינג סוויווע" טעאָריע, וואָס זאגט אַז פאַרבינדן איז אַ יקערדיק נויט וואָס גיט רויק און טרייסט.

McCall ערדזשיז פּראַוויידערז צו באַטראַכטן די פּראַל פון סליפּינג סערפאַסיז און בעטגעוואַנט אויף שלאָפן קוואַליטעט, בשעת זיי רופן פֿאַר נאָך פאָרשונג אין די ווירקונג פון ווייטיד בלאַנגקאַץ.

איבערגעדרוקט פון דיאמעריקאנער אַקאַדעמיע פון ​​שלאָפן מעדיסינע.